TAOYIN YOGA

"Zachte en ontspannende yoga bewegingen"

Taoyin, ook wel Chinese Yoga, is duizenden jaren oud en wordt gezien als de voorloper van alle energetische bewegingskunsten van China. Het is een zachte vorm van yoga met liggende en zittende oefeningen die de energiestroom in heel je lichaam op gang brengt. De Tao Yin oefeningen werken verfrissend, voedend, regulerend en vernieuwend op je lichaam.
Een belangrijk aspect in Tao Yin is dat het een afwisselend ritme van actie en rust heeft, wat voor een zuiverend, en regelend effect zorgt. Dit wordt nog versterkt door de aandacht voor de ademhaling, de verbindende brug tussen lichaam en geest. Tao Yin wordt daarom ook wel meditatie in beweging genoemd, waarin we opnieuw in contact komen met de wijsheid van het lichaam.
Alle bewegingen worden zo bewust mogelijk uitgevoerd, vanuit een zachte, gefocuste intentie. Haast en prestatie is uit den boze bij Tao Yin, je beweegt langzaam en precies, vervolgens laat je los en ontspant - "Soft and Gentle" Deze lessen zijn ideaal voor iedereen die op een zachte manier meer interne kracht wil ontwikkelen, dieper wil gronden, vitaliteit en soepelheid wil verhogen.

De open lessen zijn een ideale gelegenheid om kennis te maken met deze zachte vorm van Yoga.

>> eerstkomende Open lessen en Reeksen - praktische info - data - inschrijving - betaling